Tất cả nội dung

<p><b id="docs-internal-guid-08fb7d0f-7fff-6a6d-140f-e361f0706e2f">Đạm là dưỡng chất rất quan trọng và cần thiết trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng biết bổ sung đúng cách để con hấp thụ tốt và khỏe mạnh cao lớn. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ tới các mẹ cách bổ sung đạm sao cho hợp lý để con phát triển toàn diện hơn.&nbsp;</b></p>

<p><b id="docs-internal-guid-88c4fc6c-7fff-3286-c2e7-e77f2dfc0020">Biếng ăn, còi cọc hay suy dinh dưỡng là những từ khóa mô tả về “cơn ác mộng” của mẹ khi chăm con nhỏ. Các mẹ thương con thường nhồi nhét cho con ăn quá nhiều chất, hoặc chiều theo sở thích ăn uống của con khiến chứng biếng ăn, bệnh suy dinh dưỡng xuất hiện. Dưới đây là những sai lầm phổ biến trong cách chăm sóc khiến con chậm phát triển, còi cọc biếng ăn, mẹ hãy cùng theo dõi để chăm con hiệu quả hơn nhé!</b></p>

<p><b id="docs-internal-guid-51fccc9a-7fff-56ff-3736-3dcdcdc79f08">Các bé từ 6 tháng tuổi trở lên, nếu chỉ bú mẹ thì không đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Bởi vậy, ăn dặm là cách tốt nhất để con có thể hấp thu đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc ăn dặm cũng cần thực hiện một cách khoa học, tùy theo thể trạng của con sẽ có mức ăn dặm tương ứng. Dưới đây là một số kiến thức cơ bản, ba mẹ có thể tham khảo để con có thể có một chế độ ăn dặm lành mạnh.</b></p>

<p>Ba tháng đầu được coi là thời điểm nhạy cảm nhất đối với mẹ bầu bởi cơ thể bắt đầu có những thay đổi để thích nghi dần với việc mang thai. Vậy làm thế nào để biết thai kỳ có đang khỏe mạnh. Dưới đây là những dấu hiệu thai phát triển tốt ba tháng đầu bà bầu nên nắm được.</p>

<p>Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu là điều cần thực hiện ngay từ những ngày đầu mang thai. Trong đó chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu suốt thai kỳ cần đầy đủ dưỡng chất và đa dạng. Vậy bà bầu nên ăn gì? Bà bầu nên kiêng kỵ gì? Hãy cùng tham khảo các bí quyết trong bài viết sau nhé!</p>

<p>Một thực trạng hiện nay người mắc bệnh xương khớp ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa nhiều hơn. Trong đó, các bệnh lý như thoái hóa khớp, loãng xương, bệnh gout, thoát vị đĩa đệm hay viêm khớp dạng thấp không chỉ gây ra đau đớn kéo dài, mà còn tăng nguy cơ tàn phế hàng đầu. Vì vậy, một khuyến nghị cấp thiết dành cho mọi người là hãy chủ động bảo vệ và chăm sóc sức khỏe xương khớp ngay từ sớm. Đây là cách giúp bạn duy trì một hệ xương linh hoạt và dẻo dai, đồng thời ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.</p>

<p>Duy trì cân nặng ổn định, không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên, ưu tiên chất xơ giúp kiểm soát đường huyết ở mức cân bằng.<br /> Tăng đường huyết thường liên quan đến bệnh tiểu đường. Nhưng trong một số trường hợp, người không mắc tiểu đường cũng có thể gặp tình trạng lượng đường trong máu cao. Tăng đường huyết không do đái tháo đường thường xảy khi một người gặp chấn thương hoặc sự kiện căng thẳng, người bị kháng insulin hoặc tiền tiểu đường. Một số biện pháp dưới đây có thể giúp phòng ngừa tình trạng này.</p>

<p>Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp phát triển thể chất, cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường, tim mạch…và kéo dài tuổi thọ. Suy dinh dưỡng hay thừa cân béo phì dưới mọi hình thức, đều đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe con người.</p>

<p>Bé yêu nhà bạn không chỉ thuộc diện trẻ chậm tăng cân, thậm chí bé không tăng cân, mà còn thấp bé hơn trẻ đồng lứa dù bé ăn khá nhiều? Cùng tham khảo nguyên nhân bé 2 – 6 tuổi chậm tăng cân và bí quyết giúp bé tăng cân hiệu quả nhé.</p>

<p>Biếng ăn sinh lý là tình trạng thường gặp ở trẻ khi bước vào các giai đoạn phát triển khác nhau của cơ thể. Biếng ăn sinh lý thường diễn ra trong khoảng thời gian ngắn, ít gây nguy hiểm. Tuy nhiên nếu mẹ không theo dõi tình trạng này có thể chuyển thành biếng ăn tâm lý, khó để khắc phục.</p>

<p>Chúng ta hay nhắc tới vai trò của vitamin D3 mà ít khi quan tâm vai trò của kẽm - một vi chất rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt là với trẻ em và phụ nữ mang thai. Vậy khi nào nên bổ sung thêm kẽm cho những đối tượng này?</p>

<p>Hệ tiêu hoá đang trong thời gian phát triển và hoàn thiện nên các con thường hay gặp các vấn đề khi hấp thụ thức ăn. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học là điều cần thiết nhằm cải thiện đường tiêu hoá, giúp trẻ hấp thụ toàn diện các chất dinh dưỡng từ thực phẩm.</p>

<p>Tập thể dục là một trong những hoạt động cần thiết đối với trẻ đặc biệt là trong giai đoạn phát triển. Các bài tập vận động như chạy, nhảy, bơi lội, yoga... đều rất tốt cho sự phát triển chiều cao của con. Vậy lợi ích cụ thể như nào hãy cùng tìm hiểu nhé!</p>