Thông tin nổi bật

11:25:41 - 26/11/2024

Chăm sóc mẹ bầu trong mùa lạnh: Những điều cần lưu ý để tăng cường sức khỏe

Mùa lạnh mang đến không khí se lạnh dễ chịu, nhưng cũng đi kèm với nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với mẹ bầu. Hệ miễn dịch vốn nhạy cảm trong giai đoạn thai kỳ khiến các mẹ dễ bị cảm lạnh hoặc mắc các bệnh truyền nhiễm. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe trong mùa này là điều vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số cách giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe và giữ ấm trong những ngày đông.  

Xem chi tiết  

Các tin tức khác

10:48:17 - 24/09/2024

Lưu Ý Dinh Dưỡng Dành Cho Mẹ Bầu 3 Tháng Giữa Thai Kỳ

Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ là thời điểm vàng cho sự phát triển mạnh mẽ của thai nhi. Đây là thời gian quan trọng mà mẹ bầu cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối để hỗ trợ quá trình tăng trưởng về khung xương, chiều cao và cân nặng của em bé. Dưới đây là những thông tin cần thiết về chế độ dinh dưỡng mà mẹ bầu nên lưu ý trong giai đoạn này.

Xem thêm  
17:35:46 - 29/08/2024

Lưu Ý Về Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Khi Bị Táo Bón

Táo bón là một hiện tượng phổ biến mà nhiều mẹ bầu gặp phải trong quá trình mang thai, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Xem thêm  
08:27:38 - 27/06/2024

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung kẽm trong suốt thai kỳ?

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng và không thể thiếu đối với cơ thể con người. Đặc biệt trong thai kỳ, việc bổ sung kẽm trở nên cực kỳ cần thiết vì nó tham gia vào nhiều quá trình sinh học quan trọng, giúp duy trì sức khỏe của mẹ và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những lợi ích cụ thể của việc bổ sung kẽm cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

Xem thêm  
17:33:37 - 26/06/2024

Tổng hợp các thực phẩm giàu chất xơ giúp mẹ bầu giảm táo bón

Táo bón là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ, gây ra nhiều khó chịu và có thể dẫn đến các biến chứng như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, và sa trực tràng. Để giảm thiểu tình trạng này, mẹ bầu cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu chất xơ giúp mẹ bầu giảm táo bón hiệu quả.

Xem thêm  
10:12:16 - 24/06/2024

Mẹ bầu và những lẩm tưởng về thực phẩm nên biết

Bắt đầu mang thai, mẹ sẽ có cảm giác thèm ăn do tác động của cơ thể và thai nhi. Tuy nhiên, việc ngay lập tức thay đổi chế độ ăn uống là điều không hề dễ, đặc biệt, càng khó khăn hơn khi xung quanh có quá nhiều lời khuyên mà mẹ lại không thể xác minh được độ chính xác của chúng. Dưới đây là những giải đáp bà bầu không được ăn gì và lật tẩy những lầm tưởng phổ biến nhất về thực phẩm dành cho thai kỳ.

Xem thêm  
14:04:27 - 18/06/2024

Những lưu ý trong thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu không quá phức tạp nếu tuân thủ một số chú ý cần thiết cho sức khỏe của bản thân và sự phát triển của thai nhi.

Xem thêm  
10:27:14 - 29/02/2024

Một số loại thực phẩm cần kiêng khi mang thai

Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi trong bụng. Trong thời kỳ mang thai sẽ có một số loại thực phẩm và đồ uống mẹ bầu nên tránh hoặc hạn chế vì có thể gây ra những rủi ro cho em bé. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin giúp mẹ bầu giải đáp thắc mắc có bầu không nên ăn gì?  

Xem thêm  
20:41:57 - 18/02/2024

7 loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu

Đối với những bà bầu, sức đề kháng thường bị suy giảm, đặc biệt là vào những ngày thời tiết chuyển mùa hoặc không khí ô nhiễm. Vậy nên, việc tăng sức đề kháng cho bà bầu trong những tháng thai kỳ là hết sức quan trọng. 

Xem thêm  
11:36:59 - 07/02/2024

8 chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu ăn chay để có thai kỳ khỏe mạnh

Nhiều phụ nữ đang ăn chay hay thuần chay chuẩn bị mang thai đều có chung câu hỏi, liệu họ có thể ăn tiếp tục ăn chay được không? Dưới đây là những điều thai phụ nên biết để đảm bảo rằng mẹ và bé vẫn nhận được mọi thứ cần về mặt dinh dưỡng khi ăn chay và thuần chay.

Xem thêm  
09:52:10 - 28/01/2024

6 ý tưởng cho bữa sáng lành mạnh với phụ nữ mang thai

Ăn một bữa sáng lành mạnh giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để bắt đầu ngày mới hiệu quả. Khi mang thai, năng lượng đó cần được tăng cường bắt đầu từ bữa ăn đầu tiên quan trọng trong ngày, bữa sáng.

Xem thêm  
21:47:01 - 21/01/2024

9 thực phẩm mẹ bầu nên tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ

Tam cá nguyệt đầu tiên là 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, cơ thể của bạn sẽ trải qua rất nhiều thay đổi khi em bé đang dần bắt đầu phát triển trong bụng mẹ. Thời gian này của thai kỳ có thể khó khăn đối với các bà mẹ do ốm nghén. Bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và sinh con đủ cân. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe của bà mẹ và cả thai nhi.  

Xem thêm  
08:35:30 - 15/01/2024

7 mẹo tránh đầy bụng cho mẹ bầu trong những ngày Tết

Trong những ngày Tết, việc ăn uống của mẹ bầu có đôi lúc bị "quá đà", những mẹo sau đây sẽ giúp bà bầu cân bằng chế độ ăn để tránh bị đầy bụng. Dưới đây là 7 mẹo giúp bà bầu tránh được phiền phức này:

Xem thêm  
14:09:22 - 02/01/2024

Những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng thai phụ nên ăn dịp Tết

Trong những ngày Tết,gia đình tụ họp thường ăn nhiều đồ ăn giàu đạm và chất béo nên mẹ bầu cần chú ý về vấn đề dinh dưỡng để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh.

Xem thêm  
17:31:58 - 18/12/2023

Khi bị tiểu đường thai kì bà bầu nên ăn và không nên ăn gì?

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì, kiêng gì? Hơn 80% bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể kiểm soát tốt bằng chế độ dinh dưỡng kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Vì vậy, khi bị tiểu đường thai kỳ mẹ bầu không nên quá lo lắng, thay vào đó thì nên theo dõi đường huyết thường xuyên và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng mà bác sĩ khuyến cáo. Vậy bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì, kiêng gì? Chế độ dinh dưỡng khi bị tiểu đường như thế nào để vừa không lo tăng đường huyết mà con vẫn tăng cân đúng chuẩn?

Xem thêm  
10:53:19 - 11/12/2023

Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai 3 tháng cuối

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn tốc độ phát triển cân nặng của thai nhi nhanh nhất, vì vậy dinh dưỡng thai phụ cần đảm bảo đầy đủ, đa dạng đáp ứng nhu cầu của thai nhi

Xem thêm  
Hiển thị 1 đến 16 trong tổng số 25 (2 Trang)