Vui khoẻ mỗi ngày

Người cao tuổi cũng có những sở thích riêng vì vậy cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối, đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa và giúp tinh thần minh mẫn tiếp tục sống vui khỏe với đam mê. Hãy cùng Natumil tìm hiểu những kiến thức bổ ích giúp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

18/02/2024

Người cao tuổi bị cao huyết áp nên ăn uống thế nào?

Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc cao hơn.
05/02/2024

Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì để cải thiện?

Vấn đề ăn uống của người bệnh rất cần được chú trọng, đặc biệt là những người cao tuổi bị chứng rối loạn mỡ máu. Vậy rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì và kiêng gì, chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh ra sao? Hãy tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
28/01/2024

Chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi trong thời tiết rét đậm

Trong những ngày rét đậm, rét hại, sức khoẻ của người già suy giảm. Bởi vậy, vấn đề dinh dưỡng đối với người già được nhiều bạn đọc quan tâm.   
21/01/2024

Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương

Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp phần gây ra bệnh suy tim.  
15/01/2024

5 bí quyết giúp người cao tuổi ăn Tết vui, khỏe

Có những người con, người cháu đi làm xa nhà, cả năm trời mới trở về nhà vào dịp Tết, nên việc chăm sóc cho những bậc sinh thành lại càng phải chỉn chu, ân cần – và một điều rất cần thiết là chúng ta nên để tâm chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho ông bà, cha mẹ một cách hợp lý nhất.  

Tim mạch khỏe mạnh

Quá trình lão hóa, các mạch máu dần xơ cứng và giảm tính đàn hồi khiến tim phải làm việc nhiều hơn, tình trạng diễn ra trong thời gian dài là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Vậy làm sao để phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả? Natumil sẽ cùng bạn xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, ít chất béo và cholesterol giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh.

18/02/2024

Người cao tuổi bị cao huyết áp nên ăn uống thế nào?

Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc cao hơn.
05/02/2024

Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì để cải thiện?

Vấn đề ăn uống của người bệnh rất cần được chú trọng, đặc biệt là những người cao tuổi bị chứng rối loạn mỡ máu. Vậy rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì và kiêng gì, chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh ra sao? Hãy tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
21/01/2024

Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương

Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp phần gây ra bệnh suy tim.  
15/01/2024

5 bí quyết giúp người cao tuổi ăn Tết vui, khỏe

Có những người con, người cháu đi làm xa nhà, cả năm trời mới trở về nhà vào dịp Tết, nên việc chăm sóc cho những bậc sinh thành lại càng phải chỉn chu, ân cần – và một điều rất cần thiết là chúng ta nên để tâm chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho ông bà, cha mẹ một cách hợp lý nhất.  
02/01/2024

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi trong dịp Tết

Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt và đây cũng là dịp mà mọi người cần phải cân đối dinh dưỡng nhất. Bởi các món ăn dịp lễ có chứa rất nhiều đạm và chất béo, nhất là đối với người cao tuổi, dinh dưỡng trong thời điểm này lại càng quan trọng hơn.

Dinh dưỡng cho người tiểu đường

Chế độ dinh dưỡng là vấn đề quan trọng nhất trong điều trị bệnh đái tháo đường vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến việc điều chỉnh đường huyết, duy trì cân nặng theo mong muốn đảm bảo cho người bệnh có đủ sức khỏe để hoạt động và công tác phù hợp với từng cá nhân. Bệnh nhân đái tháo đường cũng có nhu cầu năng lượng gần giống như người bình thường.

18/02/2024

Người cao tuổi bị cao huyết áp nên ăn uống thế nào?

Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc cao hơn.
07/02/2024

Những thực phẩm người cao tuổi bị táo bón nên sử dụng

Người cao tuổi có thể phòng ngừa và điều trị chứng táo bón bằng cách sử dụng các loại thực phẩm giàu chất xơ. Người cao tuổi phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có táo bón. Chứng táo bón ở người cao tuổi mang lại rất nhiều phiền toái. Tuy nhiên, có thể phòng ngừa và điều trị chứng táo bón bằng cách sử dụng các loại thực phẩm sau.  
05/02/2024

Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì để cải thiện?

Vấn đề ăn uống của người bệnh rất cần được chú trọng, đặc biệt là những người cao tuổi bị chứng rối loạn mỡ máu. Vậy rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì và kiêng gì, chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh ra sao? Hãy tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
21/01/2024

Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương

Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp phần gây ra bệnh suy tim.  
15/01/2024

5 bí quyết giúp người cao tuổi ăn Tết vui, khỏe

Có những người con, người cháu đi làm xa nhà, cả năm trời mới trở về nhà vào dịp Tết, nên việc chăm sóc cho những bậc sinh thành lại càng phải chỉn chu, ân cần – và một điều rất cần thiết là chúng ta nên để tâm chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho ông bà, cha mẹ một cách hợp lý nhất.  

Cải thiện giấc ngủ

Bạn có biết, có hơn 40% số người trên 50 tuổi gặp vấn đề về rối loạn giấc ngủ. Tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên có thể dẫn tới suy nhược cơ thể, suy giảm hệ miễn dịch, cao huyết áp,… làm ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sức khỏe. Để cải thiện tình trạng này và có một giấc ngủ tốt người cao tuổi nên giữ tinh thần lạc quan, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thể thao hợp lý giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe dài lâu.
18/02/2024

Người cao tuổi bị cao huyết áp nên ăn uống thế nào?

Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc cao hơn.
05/02/2024

Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì để cải thiện?

Vấn đề ăn uống của người bệnh rất cần được chú trọng, đặc biệt là những người cao tuổi bị chứng rối loạn mỡ máu. Vậy rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì và kiêng gì, chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh ra sao? Hãy tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
21/01/2024

Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương

Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp phần gây ra bệnh suy tim.  
15/01/2024

5 bí quyết giúp người cao tuổi ăn Tết vui, khỏe

Có những người con, người cháu đi làm xa nhà, cả năm trời mới trở về nhà vào dịp Tết, nên việc chăm sóc cho những bậc sinh thành lại càng phải chỉn chu, ân cần – và một điều rất cần thiết là chúng ta nên để tâm chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho ông bà, cha mẹ một cách hợp lý nhất.  
02/01/2024

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi trong dịp Tết

Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt và đây cũng là dịp mà mọi người cần phải cân đối dinh dưỡng nhất. Bởi các món ăn dịp lễ có chứa rất nhiều đạm và chất béo, nhất là đối với người cao tuổi, dinh dưỡng trong thời điểm này lại càng quan trọng hơn.

Xương khớp dẻo dai

Người cao tuổi với sự lão hóa tự nhiên dễ dẫn đến các vấn đề về xương khớp, làm suy giảm khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống. Một chế độ rèn luyện thể dục thể thao kết hợp cùng dinh dưỡng hợp lý là phương pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe xương khớp, làm chậm quá trình lão hóa.

29/02/2024

Những lưu ý trong chế độ ăn cho người mắc bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho cuộc sống sinh hoạt của người bệnh gặp nhiều phiền toái, thậm chí một số trường hợp bệnh nhân phải phụ thuộc rất nhiều vào người thân. Do đó, việc cần được chẩn đoán và điều trị sớm là rất cần thiết. Ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn cho người mắc bệnh xương khớp cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng góp phần tăng cường hiệu quả điều trị.
18/02/2024

Người cao tuổi bị cao huyết áp nên ăn uống thế nào?

Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc cao hơn.
21/01/2024

Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương

Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp phần gây ra bệnh suy tim.  
15/01/2024

5 bí quyết giúp người cao tuổi ăn Tết vui, khỏe

Có những người con, người cháu đi làm xa nhà, cả năm trời mới trở về nhà vào dịp Tết, nên việc chăm sóc cho những bậc sinh thành lại càng phải chỉn chu, ân cần – và một điều rất cần thiết là chúng ta nên để tâm chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho ông bà, cha mẹ một cách hợp lý nhất.  
02/01/2024

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi trong dịp Tết

Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt và đây cũng là dịp mà mọi người cần phải cân đối dinh dưỡng nhất. Bởi các món ăn dịp lễ có chứa rất nhiều đạm và chất béo, nhất là đối với người cao tuổi, dinh dưỡng trong thời điểm này lại càng quan trọng hơn.