Thông tin nổi bật
Bí quyết chăm sóc dinh dưỡng cho người cao tuổi trong mùa lạnh
Mùa đông với khí trời lạnh giá không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Hệ miễn dịch suy giảm cùng quá trình lão hóa tự nhiên khiến họ dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp, tim mạch và xương khớp. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa giúp người cao tuổi giữ ấm, nâng cao sức đề kháng và duy trì sức khỏe tốt trong mùa lạnh.
Xem chi tiếtCác tin tức khác
Bí quyết dinh dưỡng giúp người cao tuổi vui khỏe trong thời điểm giao mùa
Trong thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đặc biệt là với người cao tuổi. Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết từ chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh thường gặp. Dưới đây là những lời khuyên dinh dưỡng giúp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi khi giao mùa.
Xem thêmCông dụng của yến sào với người cao tuổi, người bệnh
Yến sào là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được sử dụng giúp phục hồi sức khỏe cho người cao tuổi, người mới ốm dậy. Tuy nhiên, cụ thể công dụng của yến sào như thế nào thì không nhiều người nắm rõ, để áp dụng vào việc chăm sóc dinh dưỡng. Bởi vậy qua bài viết sau đây hãy cùng Natumil tìm hiểu về công dụng của yến sào đối với người cao tuổi và người bệnh nhé!
Xem thêmNgười cao tuổi bị cao huyết áp nên ăn uống thế nào?
Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc cao hơn.
Xem thêmRối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì để cải thiện?
Vấn đề ăn uống của người bệnh rất cần được chú trọng, đặc biệt là những người cao tuổi bị chứng rối loạn mỡ máu. Vậy rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì và kiêng gì, chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh ra sao? Hãy tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Xem thêmNgười cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương
Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp phần gây ra bệnh suy tim.
Xem thêm5 bí quyết giúp người cao tuổi ăn Tết vui, khỏe
Có những người con, người cháu đi làm xa nhà, cả năm trời mới trở về nhà vào dịp Tết, nên việc chăm sóc cho những bậc sinh thành lại càng phải chỉn chu, ân cần – và một điều rất cần thiết là chúng ta nên để tâm chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho ông bà, cha mẹ một cách hợp lý nhất.
Xem thêmChế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi trong dịp Tết
Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt và đây cũng là dịp mà mọi người cần phải cân đối dinh dưỡng nhất. Bởi các món ăn dịp lễ có chứa rất nhiều đạm và chất béo, nhất là đối với người cao tuổi, dinh dưỡng trong thời điểm này lại càng quan trọng hơn.
Xem thêmDinh dưỡng cho người cao tuổi có cholesterol máu cao
Dưới đây là một số lưu ý về dinh dưỡng cho người cao tuổi có mức cholesterol cao. Hãy cùng theo dõi để chăm sóc sức khỏe cho người thân trong gia đình tốt hơn nhé.
Xem thêmNgười cao tuổi nên ăn uống thế nào để có giấc ngủ ngon?
Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc là biểu hiện thường gặp ở người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Vậy, người cao tuổi nên ăn uống thế nào để có giấc ngủ ngon?
Xem thêm9 thực phẩm người cao tuổi bị xương khớp nên dùng
Một chế độ ăn uống lành mạnh hướng tới việc duy trì cân nặng hợp lý, sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp và hỗ trợ cho việc điều trị hiệu quả hơn.
Xem thêmNhững thực phẩm người cao tuổi cần tránh để khỏe mạnh
Khi tuổi cao, hoạt động của các cơ quan trong đó có ruột và dạ dày càng suy giảm, răng cũng yếu hơn, giảm vị giác và khứu giác làm cho người cao tuổi giảm cảm giác thèm ăn, dẫn đến ăn uống kém. Việc hấp thu dưỡng chất kém, bữa ăn thiếu cân bằng khiến người cao tuổi thường xuyên đối diện với vấn đề thiếu vitamin và khoáng chất. Chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp cho người cao tuổi tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật.
Xem thêmThực phẩm chống viêm cho người cao tuổi thiếu máu cơ tim
Khi tuổi tác đã cao, thường dễ dẫn đến các vấn đề bệnh lý về tim mạch điển hình như thiếu máu cơ tim. Bởi vậy một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp cải thiện sức khỏe người cao tuổi rất nhiều, nên cần phải lưu ý.
Xem thêmHướng dẫn bổ sung canxi cho người cao tuổi đúng cách
Càng lớn tuổi thì sự lão hóa càng tăng lên, do vậy mật độ xương của người già cũng giảm dần. Để khắc phục tình trạng dễ gãy xương ở người cao tuổi cần bổ sung đầy đủ canxi qua chế độ dinh dưỡng.
Xem thêmMón ăn bài thuốc bổ dưỡng cho người cao tuổi
Đặc điểm bệnh tật ở người cao tuổi là dễ mắc, dễ tái phát, khó điều trị, khó đáp ứng và hay phải điều trị nhiều thứ bệnh cùng một lúc. Trong Đông y có những món ăn bài thuốc giúp người cao tuổi nâng cao thể trạng, chống chọi với bệnh tật.
Xem thêm9 thực phẩm tốt cho người cao tuổi giúp sống khỏe sống lâu
Ăn uống đúng cách có thể giúp giữ cho cơ thể và tâm trí người cao tuổi khỏe mạnh và kéo dài chất lượng cuộc sống. Nhưng một số người cao tuổi không nhận đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày. Vậy người già nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe? Để tối ưu nguồn dinh dưỡng nạp vào cho cơ thể, bạn hãy lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho người già.
Xem thêm