Nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

Suy dinh dưỡng không chỉ xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà còn chiếm tỷ lệ cao ở người cao tuổi, dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe và các vấn đề xã hội. Do đó, nhận biết nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở người cao tuổi và tìm cách khắc phục là việc làm vô cùng cần thiết.

Tình Trạng Suy Dinh Dưỡng Ở Người Cao Tuổi

Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi là tình trạng mất cân bằng giữa dinh dưỡng nạp vào cơ thể hàng ngày với nhu cầu dinh dưỡng cần thiết. Tình trạng này khiến cơ thể bị suy nhược, giảm sức đề kháng và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như bệnh truyền nhiễm và bệnh mãn tính. Theo thống kê, số người cao tuổi trên thế giới ngày một tăng kéo theo tình trạng suy dinh dưỡng. Dù được gia đình và xã hội quan tâm, nhưng tình trạng này vẫn rất khó kiểm soát, gây tổn hại lớn về mặt kinh tế và trở thành gánh nặng xã hội.

Dấu Hiệu Nhận Biết Suy Dinh Dưỡng Ở Người Cao Tuổi

Phát hiện suy dinh dưỡng ở người cao tuổi rất khó do thiếu những dấu hiệu cụ thể. Tuy nhiên, nhận biết sớm sẽ giúp điều trị bệnh thuận lợi hơn và ngăn ngừa các biến chứng. Dưới đây là các bước giúp phát hiện biểu hiện suy dinh dưỡng:

Quan sát thói quen ăn uống: Người cao tuổi thường ăn không ngon miệng, chán ăn. Khi biểu hiện này kéo dài, cần đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Thường xuyên theo dõi cân nặng: Cân nặng phản ánh khá chính xác tình trạng sức khỏe. Sụt giảm hoặc tăng cân bất thường là dấu hiệu của bệnh lý. Quan sát sắc mặt hốc hác và trang phục rộng hơn cũng giúp phán đoán suy dinh dưỡng.

Các dấu hiệu bất thường ở cơ thể: Vết thâm tím, chảy máu chân răng, đau răng là những dấu hiệu cần lưu ý.

Tác động của thuốc: Một số loại thuốc có thể làm người cao tuổi chán ăn, giảm hấp thụ dinh dưỡng, dẫn đến suy dinh dưỡng.

Nguyên Nhân Gây Suy Dinh Dưỡng Ở Người Cao Tuổi

Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở người cao tuổi:

-Thay đổi sinh lý lão hóa: Suy giảm trí nhớ, cảm giác mùi vị dẫn đến chán ăn.

-Suy giảm sức khỏe răng miệng: Khó nhai, nuốt khiến việc ăn uống gặp nhiều khó khăn.

-Bệnh mãn tính: Chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thuốc điều trị ảnh hưởng đến khẩu vị và chất lượng bữa ăn.

-Biến động tâm lý: Cô đơn, trầm cảm làm người cao tuổi ăn uống qua loa.

-Giác quan suy giảm: Thính giác, thị giác kém khiến việc tìm kiếm và chế biến thực phẩm khó khăn.

-Suy giảm hoạt động thể chất: Suy giảm khối lượng cơ thể không chứa mỡ (lean body mass).

Cách Điều Trị Suy Dinh Dưỡng Ở Người Cao Tuổi

Khi gia đình có người cao tuổi bị suy dinh dưỡng, cần đưa người bệnh đến gặp bác sĩ để được điều trị đúng cách. Bác sĩ sẽ đưa ra các phác đồ điều trị, kê đơn thuốc hoặc đưa ra chế độ dinh dưỡng phù hợp. Việc điều trị tại nhà cũng rất quan trọng, cần có chế độ chăm sóc đặc biệt như nâng cao chế độ ăn uống và sinh hoạt. Tinh thần lạc quan đóng vai trò quan trọng, gia đình nên tạo không khí vui vẻ, thoải mái cho người già.

Chế Độ Ăn Uống

Tăng cường ăn thịt trắng: Thịt gà, cá, hạn chế thịt đỏ và mỡ động vật để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.

Rau xanh và trái cây: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ. Bổ sung nước đều đặn và uống sữa bổ sung dinh dưỡng chuyên dành cho người cao tuổi.

Chế Độ Sinh Hoạt

Vận động nhẹ nhàng: Cải thiện tuần hoàn máu, tăng sức bền và dẻo dai.

Chăm sóc sức khỏe: Thuê chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhân viên y tế nếu có điều kiện để đảm bảo dinh dưỡng và ngăn ngừa suy dinh dưỡng.

Suy dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người cao tuổi. Vì thế, việc tìm hiểu nguyên nhân và duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp là vô cùng cần thiết để cải thiện chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi.