Chăm sóc dinh dưỡng giúp trẻ tăng sức đề kháng trong giai đoạn "khoảng trống miễn dịch"

 

Giai đoạn "khoảng trống miễn dịch" là khoảng thời gian từ 6 tháng đến 3 tuổi, khi hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, khiến trẻ dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh. Trong giai đoạn này, việc chăm sóc dinh dưỡng đúng cách đóng vai trò then chốt giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện.

1. Vai trò của kháng thể IgG và IgA trong việc bảo vệ trẻ

IgG – “Lớp bảo vệ bên trong”

IgG là kháng thể phổ biến nhất trong cơ thể, giúp trung hòa độc tố và tiêu diệt mầm bệnh. Trẻ sơ sinh nhận IgG từ mẹ qua nhau thai và sữa mẹ, nhưng lượng IgG này sẽ giảm dần sau sinh. Trong khi đó, cơ thể trẻ cần thời gian để tự sản xuất đủ lượng IgG cần thiết, làm xuất hiện "khoảng trống miễn dịch".

IgA – “Lớp bảo vệ bên ngoài”

IgA được tìm thấy nhiều ở niêm mạc đường tiêu hóa, hô hấp và trong sữa mẹ, giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, virus. Trẻ sơ sinh hầu như không tự sản xuất được IgA trong những tháng đầu đời, do đó cần nhận IgA từ sữa mẹ để bảo vệ cơ thể.

2. Chăm sóc dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng

Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu

Sữa mẹ, đặc biệt là sữa non, chứa nhiều kháng thể như IgG và IgA, cùng các dưỡng chất quan trọng như HMO và lợi khuẩn, giúp tăng cường đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ. Nếu không thể cho trẻ bú mẹ, bố mẹ có thể chọn các sản phẩm bổ sung sữa non 24h với hàm lượng kháng thể cao, giúp trẻ có "lá chắn" bảo vệ tối ưu.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Sau 6 tháng đầu, khi trẻ bắt đầu ăn dặm, bố mẹ nên bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng gồm:

• Chất đạm: Cá, thịt gà, trứng, đậu nành.

• Chất béo: Dầu oliu, bơ, các loại hạt.

• Tinh bột: Gạo, ngũ cốc, khoai lang.

• Vitamin và khoáng chất: Rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, kẽm, selen như cà rốt, bí đỏ, cam, dâu tây.

Những thực phẩm này không chỉ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh mà còn tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Bổ sung lợi khuẩn và HMO

HMO (Human Milk Oligosaccharides) và lợi khuẩn như Lactobacillus fermentum giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

3. Các yếu tố khác giúp trẻ khỏe mạnh

• Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng: Trẻ nhỏ cần ngủ từ 12-16 giờ mỗi ngày, giúp cơ thể phục hồi và phát triển.

• Khuyến khích vận động: Hoạt động thể chất phù hợp với độ tuổi giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

• Tiêm phòng đầy đủ: Đây là biện pháp bảo vệ hiệu quả trước các bệnh nguy hiểm như viêm gan B, cúm, sởi, bạch hầu.

4. Đồng hành cùng con qua giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”

Giai đoạn đầu đời của trẻ luôn cần sự chăm sóc đặc biệt từ bố mẹ. Việc chú trọng dinh dưỡng và các phương pháp chăm sóc khoa học sẽ giúp trẻ vượt qua "khoảng trống miễn dịch" một cách an toàn, khỏe mạnh, tạo nền tảng vững chắc cho tương lai.

Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một chế độ chăm sóc tối ưu cho bé yêu của bạn.